白癜风夏季预防

白癜风是一种常见的、慢性的、难治愈的皮肤病，常见于青壮年人群。夏季是白癜风发作的高峰期，因为夏季阳光充足、高温干燥且紫外线强，容易加速黑色素代谢，从而引发白癜风。如何预防白癜风夏季发作？

中段：白癜风夏季预防需要注意以下三个方面：

一、避免暴晒：在高温、湿润的天气里，尽量减少阳光的直接暴晒，尽可能穿长衣长裤为身体遮挡阳光，外出时应做好防晒措施，避免暴露于日光下。如果必须长时间处于阳光下，则可以使用专业防晒霜防护皮肤。

二、保持饮食平衡：由于夏季空调开放、口渴，会导致身体脱水、细胞代谢失衡。饮食上要以清淡为主，多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，避免摄入油炸食品、辛辣刺激、甜腻食物，积极补充维生素A、B、C等，让身体细胞保持正常的新陈代谢。

三、合理锻炼：夏季运动可以增强身体抵抗力，增强肌肉力量，增加心肺功能。但注意要选择在早晚温度较低的时间段内进行，避免中午12点到下午4点间进行太过剧烈的运动。（若白癜风已经发病，则需遵照医嘱，在防晒、护理、治疗上综合应对）

结尾：通过以上方面的预防，可以减少身体受阳光直接照射的机会，避免皮肤瘙痒、灼热、严重者出现长期发红，控制好空调开放时间和饮食摄入，掌握科学锻炼，在这样的综合治疗下，更好地预防、抑制白癜风的发作。同时，也需大家平时注意皮肤护理、预防皮肤病，保持良好的心态，如有异常症状应及时就医，以免影响身体健康。